30多年来，我们一直专业从事健身和营养的科学研究. 在这段时间里，我们了解到几乎每个人都是如此, 良好的运动技巧和食物选择知识对于健康水平的积极变化是必要的.
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在课程中，您将了解锻炼的内容和变化过程, 营养, 压力管理，以及其他关键的健身和生活方式领域，你特别感兴趣. (图片来源:杰里米·韦伯)
汤姆·西伯恩博士.D.， cscs, acsm
运动科学教授
tseabourne@haltingproblem.net
